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健康管理师|这种治疗咳嗽的方式突然火了……疗效还不一般

来源:冠亚娱乐教育    发布时间:2019-04-09


寒咳热咳的区别


寒咳:一般是感受了风寒之邪,或者是人体素体偏寒性 ,而出现的上呼吸道感染,亦或者是夏季贪凉导致。表现为咳嗽声音低,吐稀白痰,畏寒怕冷,蜷缩,肢体末端冷 ,并可以有无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、口不渴或渴喜热饮、苔薄白等。


热咳:一般是感受了风热之邪,或者是素体阳热的人,或者是咳嗽日久,而化热引起,表现为咳嗽声音高亢,次数多,咳痰黄色、粘,并有发热重、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄等。


寒咳食疗方


——生姜+橘子+红糖+大蒜


将其一起煮开后饮用,适合轻度的风寒咳嗽。


——梨+花椒+冰糖


将梨对半切开挖去核后,放入20粒花椒,2块冰糖,再把梨对拼好放入碗中,上锅蒸半小时左右即可。一只梨可分两次吃完,对治疗风寒咳嗽效果明显。


——红枣+白果


取红枣10粒、白果6粒放入小锅中,加上大半碗水,中火烧10分钟即可。本方有益气健脾敛肺定喘之效,适合一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽的人。


——核桃+芝麻+山药+蜂蜜


将核桃仁、黑芝麻、山药碾碎搅拌均匀,再加入蜂蜜和少量水,放入大碗中加盖,再放于大锅中蒸。大火烧开后改用小火蒸40分钟即可。本方有滋补肺肾之效,适用于久咳、支气管炎、哮喘者。


提示:治疗风寒或肺气虚寒咳嗽时,应慎食性寒凉的食物,如绿豆、螃蟹、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、茄子、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。


热咳食疗方


——梨+冰糖+川贝


把梨挖去核后放入冰糖和川贝,上锅蒸30分钟左右即可,有润肺、止咳、化痰的作用。


——萝卜荸荠丝瓜水


白萝卜、荸荠和丝瓜洗净,切片,放入小锅内,加大半碗水,放火上烧开后,再改用小火煮5分钟即可。


提示:俗话说“鱼生火,肉生痰,青菜豆腐保平安”。中医认为,羊肉、狗肉、鱼、蟹、虾、肥肉和辣椒等荤腥、油腻、刺激性食物,可能助湿生痰和上火,故治疗期间应忌食。


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关于举办健康管理师国家职业资格考前答疑


问:老师,您好!健康管理师怎么报考呢?


答:学员,你好!详情请参照往期《关于举办第34期健康管理师国家职业资格考前培训班的通知》,如有疑问,请与冠亚娱乐招生老师联系,希望能帮助到您!


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