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健康管理师|日本的一项研究,刷新人们对长寿的认识

来源:冠亚娱乐教育    发布时间:2018-12-29


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要长寿,是胖一点好,还是瘦一点好呢?


下面我们就来看一看日本一项有趣的研究吧,也许能够给一不一样的答案。


日本有一所大学曾经做过一个研究,微胖者的身材反而更容易长寿,平均比瘦人多活6年左右。

日本东北大学曾对当地某一地区的中老年居民进行长达10年的跟踪调查,以他们的身体质量指数(BMI)进行分组研究,结果表明,更长寿的不是体重适中者(BMI为18.5到25之间),而是那些体重略胖者(BMI为25到30之间),这一结论与性别无关。


BMI计算方式:体重(千克)除以身高(米)的平方


研究人员表明,在数据调查结果中发现,那些微胖的人更易长寿,其次是体重适中的人,再次是肥胖者(BMI数值大于30),而过瘦(BMI数值小于18.5)的人反而不易长寿。


研究人员表明,这可能与体重较轻的一些弊端有关。


肠胃病患病频率高,易患胆结石等疾病骨折危险大,尤其是中老年人,过瘦会导致骨密度低,更易骨折太瘦的人,更易患支气管炎、肺气肿和哮喘等肺部疾病过瘦的人,身体抵抗力可能会更差,从而增加患上疾病的几率。


温馨提示


如果是肥胖,那么记得要及时控制体重了,如果是过瘦,为了健康最好还是增肥一下吧,而对于微胖的人来说,虽然以上研究表明微胖身材有利于长寿,但是如果你能够坚持体育锻炼,把微胖身材中的脂肪锻炼成肌肉,那将更有利于你的健康!


关于举办健康管理师国家职业资格考前答疑


问:老师,您好!健康管理师怎么报考呢?


答:学员,你好!详情请参照往期《关于举办第31期健康管理师国家职业资格考前培训班的通知》,如有疑问,请与冠亚娱乐招生老师联系,希望能帮助到您!


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