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健康管理师|年轻的运动达人,竟然因这个差点被夺去生命

来源:冠亚娱乐教育    发布时间:2018-10-22


刚从校园出来的小明,是一名健身教练,在周末休息的时候,约了几个同窗好友一起去旅行,到达目的地的时候,已经是中午了,大家酒足饭饱一阵之后都觉得很累便回去休息了,但是小明又觉得自己精力充沛,又去进行了一个多小时的篮球训练,这样的体质让很多人羡慕。


可是到了晚上的时候,小明就感觉到自己全身肌肉酸痛,而且出现了尿血的现象,家人及时把他送到了医院,医生确诊小明为急性肾衰竭,而且需要进行血液透析治疗,听到这个消息家人都感到很吃惊,因为在上半年体检的时候,小明的肾功能还是比较正常的。


肾衰竭有急性和慢性之分,急性是在短时间内发生的,慢性的是因为有高血压,肾病或者肾炎等导致的,肾功能衰竭也是一个缓慢的过程,肾功能衰竭多数都是因为肾功能失常而导致的肾脏损坏。


1、酗酒加运动


如果过量的进行运动,很容易导致急性横纹肌溶解综合征,这种症状会使尿中出现大量的肌红蛋白,小便也会出现红色肌红蛋白,很容易堵塞肾小管从而造成肾脏损伤,患者常会有肌肉酸痛的情况,如果在需求之后再进行剧烈的运动,很容易引起横纹肌溶解,所以日常生活中在酗酒之后就尽量减少运动了,否则会给肾衰竭造成可乘之机。


2、过度运动


肾脏长不好的人,如果进行过度运动的话,很容易使得神经系统过度的兴奋,过度的运动会使得体内的,营养物质损耗过快,而且加快了心里的跳动,这样就会使得肾脏的负担过于沉重,从而会导致肾衰竭,所以在平时一定要坚持适当的运动,切不可过度的运动给身体造成伤害,使肾脏的功能受到损害,最终导致肾衰竭。


关于肾衰竭,身体会显示五处“警报”,一定要重视这身体给的五处“警报”!


1、贫血无力:贫血这个事情就是一个肾衰竭典型的症状,在患有肾衰竭的时候,因为病情逐渐的眼中,自身的肾脏并不能很好的分泌那些促进红细胞的生成素,最后就是能够导致贫血。贫血严重了就是会导致浑身无力,并且还伴随有恶心,头晕这样的症状。


2、肠胃不适:这个一般就是有恶心呕吐、平时吃东西的时候也没有食欲,并且还有严重的口臭。要是患者在平时的时候感觉自己的嘴巴里面总是有异味,或者是恶心呕吐的情况很严重的话,这个时候就是要考虑自己的肾脏是不是出现了什么问题,应该要去医院检查一下自己的肾脏是不是出现了问题。


3、少尿无尿:患有肾衰竭的人群会感觉到自己平时的时候排尿量是逐渐的减少的,有的时候还会出现无尿的情况,要是排尿异常的话就会导致自己的全身都会发生水肿,并且血压也是会迅速的上升的,这个也是肾衰竭一个最重要的症状了。


4、骨痛:肾衰竭的患者们身体的代谢和内分泌都是会出现异常的,这个就会导致身体的钙磷的比例失衡骨质也是会产生流逝的,这个要是会导致骨质疏松的问题,平时的时候行走不是很方便,骨头有的时候还会很痛等等。


5、胸闷:患上肾衰竭是会让自己的身体里面水钠潴留,自身进行新陈代谢的垃圾不好排出去,长时间的堆积在身体里面是会导致胸闷气短,心悸这样的情况。其实当肾衰竭患者们有了这样的五个症状要注意,不重视可能会导致尿毒症来临,抓紧时间进行治疗很重要。

在今天的中国每年有越来越多的人患上肾病,肾病也不挑剔,无论你是老人、大人,还是小孩子,都会有几率患上肾病。特别是近些年来,年轻的肾病患者比较常见,原因是现在的年轻人有很多不良的爱好和习惯。


1.每天高汤大补,越补越虚


现如今,许多年轻人面临着生存的巨大压力。他们每天努力工作,身体会过度消耗。为了补充身体小号的营养,许多人会药补、汤补,想要保持健康,但事实上,这些做法仍不完善。


毫无疑问,中医可以治愈疾病。然而,许多药物会含有肾毒。如果单独使用或以不合理的量使用,肾脏会悄悄受损。如益母草、苍耳子、雷公藤、草乌、牵牛子、夹竹桃、大青叶、泽泻、木通、天花粉、甘遂、防已,私处用药汤补身,只会越补越虚。


2.夜生活过于靡费


俗话说:“人不风流枉少年”所以,你会经常看到人们吃路边烧烤、KTV消遣、日夜打牌等。而许多对夫妻经常进行性生活,这些行为可能会让你觉得当时很开心,时间很长,你的肾脏会抗议!


3.饮食“三高”特伤肾


每个人吃饭的时候不会注意“三高”,这些高盐、高蛋白、高嘌呤饮食会充分刺激味蕾,但与此同时,也会对身体的伤害特别大。吃高盐容易引起高血压,肾脏的血液循环会减弱,代谢负担加重;高蛋白饮食每个人都每天不超过100克;高嘌呤食物包括海鲜、动物内脏等,经常吃这些食物,尿酸的摄入量会增加,会引起高尿酸血症,肾脏损伤无疑!


肾脏是人体重要的一个代谢和排毒器官,所以在平时的时候一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯。


关于举办健康管理师国家职业资格考前答疑


问:老师,您好!健康管理师怎么报考呢?


答:学员,你好!详情请见《关于举办第30期健康管理师国家职业资格考前培训班的通知》,如有疑问,请与冠亚娱乐招生老师联系,希望能帮助到您!


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