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健康管理师|宿便,让您与健康渐行渐远

来源:冠亚娱乐教育    发布时间:2017-08-18
宿便的几个常规性的问题



一、原来年轻时饭量大,后来年纪大了饭量小,觉得很正常,其实是不正常的。吃的少,承担的脑力和体力劳动没有少,身体必然出问题,这个时候,应当重视饮食,调中气,有可能脾肾湿寒,或者胆胃上逆,但自己不知道而已,晕车的人会饭量小,脾肾湿寒的人饭量少,喝完啤酒不吃饭的人尤其严重。

二、女人减肥,饭量故意减少,实际上导致肠道没有食物充实,导致宿便产生。

三、年轻时吃粗粮的人,生活好了,总吃细粮,肠道没有膳食纤维刺激,没有充实感,蠕动缓慢,造成便秘。

四、运动少,阳气不足,导致脾肺功能减弱,导致便秘而吃饭少,久而久之便秘形成。

五、胆胃上逆的人也很多,胃气不降,导致打嗝反胃晕车,食物不下行,饮食减少,久而久之便秘了。

六、脾肾湿寒的人,脾阳不足,饮食没有味道,饭量较以前减少,所以,也会造成便秘。

七、其他原因也有,夹阴伤寒,受惊吓都会导致

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