冠亚娱乐

健康管理师 助听器验配师 口腔修复体制作 在线报名 冠亚娱乐欢迎您!收藏冠亚娱乐手机版登录返回冠亚娱乐手机版登录
冠亚娱乐手机版登录 > 资讯中心 > 学院动态 > 详细内容学院动态

保健按摩师培训新班邂逅母亲节——按摩三穴位,把爱与健康尽献母亲

来源:冠亚娱乐教育    发布时间:2015-05-09
保健按摩师培训新班邂逅母亲节

——按摩三穴位,把爱与健康尽献母亲


  5月10日,是母亲节,也是冠亚娱乐保健按摩师培训班在广州天河区新开班之日。参加冠亚娱乐保健按摩师培训的学员,能够系统地学习按摩知识和按摩技巧,掌握按摩手法、解剖、中医、经络总论等内容,真正把知识学到实处。


  在母亲节,各位子女都想着为辛劳的妈妈买件称心如意的礼物,实际上,再好的礼物都不如一次亲密的陪伴、一次开怀地谈天。根据中老年人的常犯症状,在此冠亚娱乐分享三个养生穴位的按摩方法给大家,大家可亲手帮妈妈按摩这三穴位,为母亲做好有效保健,把爱和健康献给母亲!



  一、腰酸背痛按“肩井穴”
  揉肩的最常用穴位是肩井穴,取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势,此穴位于人体的肩上,大椎穴(第7颈椎棘突下凹陷处)与肩峰端连线的中点,即乳头正上方与肩线交接处。 

  按摩肩井穴,能够直接或辅助治疗肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等症状。按摩具体的操作方法为,被按摩者坐直,按摩者立于被按摩者身后,双手虎口张开,四指并拢,自然搭在被按摩者双肩井部位,四指与拇指相对用力做有节律的拿捏动作。如果再用空心拳帮母亲捶捶后背,效果会更好。但是,肩井穴位的按摩力度不要过重、过久,尤其血压高或有心脑血管疾病的母亲不可久按、重按。



  二、预防便秘揉“合谷穴”
  母亲总为家事操劳,饮食作息常常不规律,进而容易造成便秘,因为年事较高的母亲们肠胃功能有所减弱,胃肠道平滑肌收缩无力,肠道松弛,排空速度慢,致使粪便在大肠内停留时间延长。长期便秘会催化母亲智力下降,80%左右的老年女性便秘者易患老年痴呆症。 

  轻度的便秘,可揉揉手上的合谷穴,再顺时针方向揉揉小肚子就行了。合谷穴处在“虎口”附近,以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,拇指尖下就是合谷穴。揉压合谷穴的时候,指压时应朝小指方向用力,而并非垂直手背的直上直下按压,这样才能更好地发挥此穴道的疗效。但要注意的是,体质较差的母亲们不宜给予较强的刺激。



  三、抖擞精神搓“涌泉穴”
  一些子女为了表达孝心,会把母亲接到自己所在的大城市住些时间,但由于母亲精神实在跟不上,即便是带老母亲出去玩儿,也会玩儿得很累。因此建议子女们不妨在给父母洗脚的时候,帮父母搓搓脚底板上的涌泉穴,有振奋精神、益寿延年的功效。

  涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部,是人体十二经脉肾经的首穴。涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用,怕冷、肾虚、没力气、精神不振的老年女性朋友尤其适宜推搓涌泉穴。推搓涌泉穴其实就是“搓脚心”,俗话说“若要老人安,涌泉常温暖”。据临床应用观察,如果每日坚持推搓涌泉穴,可使老人精力旺盛,体质增强,防病能力增强。




XML 地图 | Sitemap 地图