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保健按摩师培训-下肢部保健按摩程序

来源:冠亚娱乐教育    发布时间:2015-03-27

保健按摩师培训-下肢部保健按摩程序


  1.拳顶合揉法
  (1)体位仰卧位或俯卧位。
  (2)操作术者双手握拳,四指紧贴掌心,以拳顶置于下肢肌肉的两侧,自髀关、承扶的高度,到梁丘的高度,自阴陵泉、阳陵泉的高度,到悬钟的高度,做两拳对合旋转揉动,同时自上向下逐步移动,边揉边移,反复进行。
  (3)要领
  ①拳揉移动时,应缓慢而有力。
  ②拳揉动作要灵活,重而不滞,以顺时针方向为主,动作应有节律,频率行分钟120次左右。
  ③大腿部施重手法,小腿部施轻手法。

  ④身体虚弱者可用空拳。


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  2.下肢抖动法
  (1)体位仰卧位,术者坐位。
  (2)操作
  ①嘱受术者两下肢自然伸直,肌肉放松,术者双手握其足掌前部,两手同时用力,向左右方向抖动约1~2分钟。
  ②受术者膝屈曲90度,术者以双手一并放置膝关节内外侧,向左右方向抖动1~2分钟。
  (3)要领
  ①肢体位置,肌肉要自然放松。
  ②抖动幅度要小,频率要快。

  ③本法为下肢保健按摩的结束手法。


  3.提拿足三阴、足三阳法
  (1)体位仰卧位,术者坐其侧。
  (2)操作
  ①术者以双手拇指与余四指对合,着力于股外侧,循足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经),沿经提拿到外踝。及足背往返提拿数次。
  ②术者再以双手拇指与余四指对合,着力于股内侧,循足三阴经(足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经)沿经提拿到内踝及足心,往返提拿数次。
  (3)要领
  ①两手着力要协调,均匀一致。
  ②此手法配合全身按摩使用,要沿经络循环施术,避免抓伤皮肤。

  ③拇指与余四指尽力分开,以增大提拿范围。


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