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心理咨询师技能-使用放松训练时需注意什么?

来源:冠亚娱乐教育    发布时间:2015-01-14

心理咨询师技能-使用放松训练时需注意什么?


  进行放松训练,心理咨询师需要注意的事项如下:
  (1)第一次放松训练,咨询师应给求助者示范,减轻求助者的焦虑,并能提供模仿的信息。
  (2)放松训练中可以使用的放松方法有多种,可以单独使用,也可以联合使用,但一般以一两种为宜,不宜过多。

  (3)请求助者注意,放松疗法的关键是放松,既强调身体、肌肉的放松,更强调精神、心理的放松,咨询师要帮助求助者体验身体放松后的体验。


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  (4)求助者在练习放松时,应集中精力,全身心地投入,避免各种干扰,通过训练真正达到放松的效果。
  (5)放松的引导语有录音和口头两种,在训练开始时,口头语引导更便于求助者接受和掌握。
  (6)放松疗法对想像力强、容易受暗示的求助者效果较好,对独立性强而想像力差的求助者可能效果不显著,可以使用其他方法。

  (7)促进求助者领悟,放松最重要的目的是能在日常生活环境中可以随时做到随意的放松,并运用自如。


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