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健康管理师知识-心理健康

来源:冠亚娱乐教育    发布时间:2014-12-09

健康管理师知识-心理健康


  1.什么是心理健康?

  心理健康(mental health),指以积极有益的教育和措施,维护和改进人们的心理状态,去适应当前和发展的社会环境。


  2.心理健康的意义:有助于心理疾病的防治;有助于人们的心理健康的发展;有助于推动精神文明的建设。


健康管理


  3.美国心理学家马斯洛(Maslow)关于心理健康的十项标准为:
  (1)有充分的适应能力;
  (2)充分了解自己,并对自己的能力作恰当的估计;
  (3)生活目标能切合实际;
  (4)与现实环境保持接触;
  (5)能保持人格的完整和谐;
  (6)有从经验中学习的能力;
  (7)能保持良好的人际关系;
  (8)适度的情绪发泄与控制;
  (9)在不违背集体意志的前提下,有限度地发挥个性;

  (10)在不违背社会规范的情况下,个人基本需求能恰当满足。


心理健康



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